Trwa od jednego do kilku spotkań. Celem konsultacji jest ocena stanu psychicznego. Jest to dobry wybór, jeśli zastanawiasz się i chcesz sprawdzić, czy potrzebujesz psychoterapii; jeśli masz jakieś pytania, wątpliwości w temacie zdrowia psychicznego lub terapii; jeśli chcesz poznać bliżej danego terapeutę i metody, którymi pracuje. Takie spotkania mogą też być pomocne w rozwiązaniu bieżących problemów.